MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林瑤雲
金門
ID 260548
110 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林瑤雲
12.5 km
|
01:04:06
|
05:07/km
2016 Mizuno Lady's Running
官方成績
日期
2016-05-22
成績
01:04:06
總名次
72 / 8866
分組名次
- / -
平均速度
05:07/km
日期:
2016-05-22 06:00
-
總爬升:
120 m
-
平均心率:
155
-
卡路里:
619 Cal
-
平均步頻:
206
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'52"
(04'52")
04'52"
1000 / 1000
2
04'58"
(09'50")
04'58" (+00'06")
1000 / 2000
3
05'07"
(14'58")
05'07" (+00'15")
1000 / 3000
4
05'22"
(20'21")
05'22" (+00'30")
1000 / 4000
5
05'29"
(25'50")
05'29" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'43"
(31'34")
05'43" (+00'51")
1000 / 6000
7
05'20"
(36'55")
05'20" (+00'28")
1000 / 7000
8
05'21"
(42'16")
05'21" (+00'29")
1000 / 8000
9
05'22"
(47'38")
05'22" (+00'30")
1000 / 9000
10
05'16"
(52'55")
05'16" (+00'24")
1000 / 10000
11
05'04"
(57'59")
05'04" (+00'12")
1000 / 11000
12
04'44"
(01:02'43")
04'54" (+00'02")
963 / 11963
金門
林
瑤雲
·
留言
今日天氣陰天
但是沒風⋯悶
好多攝影機!!
好多美女噢⋯也看到蔓蔓
剛好是自己跑前預設時間內
撒花💞💞
完賽禮很豐富!
賽前宣言:
天氣不要太熱情(^○^)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
126.79 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Casey Chen
,
Kenny Liao
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
辛順堅
美女恭喜又得獎周日愉快
2016-05-22 14:11 ·
2
個人推
林瑤雲
我沒有得獎,那些都是完賽禮
2016-05-22 15:00 ·
1
個人推
王英谷
漂亮喔!
2016-05-22 19:13 ·
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
04'58"
00:09'50"
3
05'08"
00:14'58"
4
05'23"
00:20'21"
5
07'03"
00:27'24"
6
05'44"
00:33'08"
7
05'21"
00:38'29"
8
05'21"
00:43'50"
9
05'23"
00:49'13"
10
05'16"
00:54'29"
11
05'05"
00:59'34"
12.0
04'54"
01:04'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :