7.9 km | 02:11:16 | 16:32/km日期: 2023-12-29 15:21 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.5
Pace: 09'14" / 16'43" / 17'54" / 33'55" / 09'18" / 10'58" / 15'32" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'54" (+24'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'31" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" (+06'11") | 932 / 7932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.98 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4978.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 16'43" | 00:25'57" |
| 3 | 17'54" | 00:43'51" |
| 4 | 33'55" | 01:17'46" |
| 5 | 09'18" | 01:27'04" |
| 6 | 10'58" | 01:38'02" |
| 7 | 15'32" | 01:53'34" |
| 7.9 | 15'23" | 02:07'55" |
展開計圈分析
留言 
