9.1 km | 00:46:39 | 05:08/km日期: 2023-12-26 18:16 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'28" / 04'43" / 04'39" / 04'49" / 04'57" / 09'59" / 04'48" / 04'45" / 07'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'40") | 83 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 04'43" | 00:11'11" |
| 3 | 04'39" | 00:15'50" |
| 4 | 04'49" | 00:20'39" |
| 5 | 04'57" | 00:25'36" |
| 6 | 09'59" | 00:35'35" |
| 7 | 04'48" | 00:40'23" |
| 8 | 04'45" | 00:45'08" |
| 9 | 07'17" | 00:52'25" |
| 9.1 | 06'10" | 00:52'56" |
留言 
展開計圈分析
