路跑在雲端(阿Paul) 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.1 km | 01:30:13 | 06:52/km

日期: 2016-05-18 18:00 - 地點: 大直圓山百齡 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'21" / 06'35" / 06'15" / 06'33" / 09'41" / 06'41" / 06'49" / 06'47" / 07'48" / 06'52" / 06'30" / 06'27" /

有人說，還不去跑?那就跑唄~
跑在基隆河畔好風光，涼風徐徐吹來透心涼，
夕陽霞彩互輝映，眺望圓山心響往，
此情此景祇應天上有，人生難得幾回受~

5月累積里程 : 217.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

威諾, 畯（準仔）和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳基全浮現出一幅夕陽餘暉山水畫的fu。午安。

2016-05-19 14:37 ·

1 個人推

Liu 阿paul.午安好：心情舒暢微笑洋溢美好一天!!
您說的很對[ 莫忘初衷 ]~
感謝+感恩!!! ヾ(^▽^*)))

2016-05-23 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'21"	00:18'57"
4	06'35"	00:25'32"
5	06'15"	00:31'47"
6	06'33"	00:38'20"
7	09'41"	00:48'01"
8	06'41"	00:54'42"
9	06'49"	01:01'31"
10	06'47"	01:08'18"
11	07'48"	01:16'06"
12	06'52"	01:22'58"
13	06'30"	01:29'28"
13.1	06'25"	01:30'13"

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