7.3 km | 00:38:57 | 05:20/km日期: 2023-12-27 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'12" / 05'17" / 05'20" / 05'32" / 05'29" / 05'03" / 04'55" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.40 km 
Adidas PRO 3 Tiffany 藍 累積 :
795.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'17" | 00:11'29" |
| 3 | 05'20" | 00:16'49" |
| 4 | 05'32" | 00:22'21" |
| 5 | 05'29" | 00:27'50" |
| 6 | 05'03" | 00:32'53" |
| 7 | 04'55" | 00:37'48" |
| 7.3 | 03'51" | 00:38'58" |
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