5.3 km | 00:32:53 | 06:10/km日期: 2023-12-29 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 06'01" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'16") | 218 / 218 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 1218 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2218 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 3218 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 827 / 5045 |
| 7 | | 07'32" (+01'40") | 265 / 5310 |
| 8 | | 11'05" (+05'13") | 12 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 05'53" | 00:24'18" |
| 5 | 06'01" | 00:30'19" |
| 5.3 | 07'22" | 00:32'42" |
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