5.3 km | 00:26:31 | 04:58/km日期: 2016-05-17 21:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'09" / 04'29" / 04'24" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 5338 / 5338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.13 km adidas adizero takumi sen 2 累積 :
807.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'25" | 00:10'53" |
3 | 05'09" | 00:16'02" |
4 | 04'29" | 00:20'31" |
5 | 04'24" | 00:24'55" |
5.3 | 04'44" | 00:26'31" |