8.0 km | 00:43:12 | 05:22/km日期: 2023-12-26 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 39 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.40 km 
Nike Vaporfly Tiffany藍 累積 :
826.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'29" | 00:16'20" |
| 4 | 05'26" | 00:21'46" |
| 5 | 05'23" | 00:27'09" |
| 6 | 05'19" | 00:32'28" |
| 7 | 05'18" | 00:37'46" |
| 8 | 05'16" | 00:43'02" |
| 8.0 | 04'35" | 00:43'13" |
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