10.0 km | 00:51:06 | 05:06/km日期: 2023-12-25 18:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 64.4
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 04'46" / 04'52" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.45 km 
Mizuno Rider26 累積 :
762.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'08" | 00:15'20" |
| 4 | 05'05" | 00:20'25" |
| 5 | 05'07" | 00:25'32" |
| 6 | 05'04" | 00:30'36" |
| 7 | 05'00" | 00:35'36" |
| 8 | 04'46" | 00:40'22" |
| 9 | 04'52" | 00:45'14" |
| 10 | 05'50" | 00:51'04" |
| 10.0 | 03'40" | 00:51'06" |
留言 
展開計圈分析
