11.1 km | 01:00:58 | 05:30/km日期: 2016-05-19 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 10681 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'18" / 05'25" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 05'27" / 05'13" / 05'14" / 05'16" / 05'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'40") | 1010 / 1010 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1003 / 2013 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 3015 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1005 / 4021 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'35") | 1009 / 5030 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 6032 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 7034 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1006 / 8040 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'11" | 1005 / 9045 | 176 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'02") | 1009 / 10055 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'27" (+00'16") | 1006 / 11062 | 169 / 108 |
| 12 | | 04'56" | 77 / 11139 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'18" | 00:11'13" |
| 3 | 05'25" | 00:16'38" |
| 4 | 05'42" | 00:22'20" |
| 5 | 05'46" | 00:28'06" |
| 6 | 05'45" | 00:33'51" |
| 7 | 05'27" | 00:39'18" |
| 8 | 05'13" | 00:44'31" |
| 9 | 05'14" | 00:49'45" |
| 10 | 05'16" | 00:55'01" |
| 11 | 05'30" | 01:00'31" |
| 11.1 | 05'47" | 01:00'58" |
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