王全利 (新竹瘋) 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

12.1 km | 01:00:45 | 05:00/km

日期: 2016-05-18 18:50 - 地點: 高雄科學園區三角洲 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 04'30" / 04'56" / 04'41" / 05'03" / 04'44" / 05'27" / 05'05" / 05'01" / 05'12" / 05'11" / 05'32" / 05'01" /

下班後再勇闖神秘園區三角洲。

5月累積里程 : 288.69 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老趙, 李同湖和其他 32 人說推

·

高文言早安，運動愉快。

2016-05-19 06:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'30"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	04'41"	00:19'33"
5	05'03"	00:24'36"
6	04'44"	00:29'20"
7	05'27"	00:34'47"
8	05'05"	00:39'52"
9	05'01"	00:44'53"
10	05'12"	00:50'05"
11	05'11"	00:55'16"
12	05'32"	01:00'48"
12.1	05'00"	01:01'26"

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