10.1 km | 00:51:29 | 05:07/km日期: 2023-12-21 21:04 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'36" / 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 04'54" / 04'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'47") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1002 / 2005 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1002 / 3008 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4009 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5009 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 6010 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 7010 | 178 / 110 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 8013 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1002 / 9015 | 179 / 113 |
| 10 | | 04'49" | 1001 / 10017 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'52" (+00'03") | 34 / 10051 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.41 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'11" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 05'12" | 00:21'05" |
| 5 | 05'13" | 00:26'18" |
| 6 | 05'08" | 00:31'26" |
| 7 | 05'04" | 00:36'30" |
| 8 | 04'58" | 00:41'28" |
| 9 | 04'54" | 00:46'22" |
| 10 | 04'49" | 00:51'11" |
| 10.1 | 05'48" | 00:51'29" |
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