5.2 km | 00:34:16 | 06:37/km日期: 2023-12-20 18:25 - 地點: 好市多附近 - 平均心率: 125 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'13" / 05'48" / 09'51" / 05'34" / 05'48" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'41") | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.22 km 
HOKA Rincon3 累積 :
96.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 09'51" | 00:21'52" |
| 4 | 05'34" | 00:27'26" |
| 5 | 05'48" | 00:33'14" |
| 5.2 | 06'15" | 00:34'16" |
Yi Jhen Chen 說推
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