5.3 km | 00:31:45 | 05:56/km日期: 2023-12-20 18:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'31" / 05'49" / 05'48" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'15") | 291 / 291 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 1291 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 2291 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3291 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4291 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 827 / 5118 |
| 7 | | 09'19" (+03'43") | 214 / 5333 |
| 8 | | 09'56" (+04'20") | 14 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'31" | 00:17'06" |
| 4 | 05'49" | 00:22'55" |
| 5 | 05'48" | 00:28'43" |
| 5.3 | 08'11" | 00:31'34" |
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