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 |  18.2 km | 01:24:00 | 04:37/km日期: 2016-05-17 19:54 - 總爬升: 238 m - 地點: 國家新城後山 - 天氣: 陰時短暫雨 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% Pace: 04'48" / 03'57" / 04'33" / 05'09" / 04'42" / 05'03" / 04'27" / 04'39" / 04'45" / 04'39" / 04'39" / 04'54" / 04'19" / 05'12" / 04'21" / 04'33" / 05'30" / 24'03" / 昨晚趁著沒雨時趕快練個長距離18km，這週天氣真的很差，有機會就趕快練，星期日的海山馬拉松才不會跑的亂七八槽 5月累積里程 : 290.04 km  Brooks T7 Racer-綠黑 累積 : 1810.0 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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