9.3 km | 01:01:03 | 06:32/km日期: 2023-12-20 19:03 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.3
Pace: 11'10" / 05'27" / 06'27" / 08'35" / 11'40" / 06'52" / 06'32" / 06'56" / 06'46" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 341 / 9341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.95 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 05'27" | 00:16'37" |
| 3 | 06'27" | 00:23'04" |
| 4 | 08'35" | 00:31'39" |
| 5 | 11'40" | 00:43'19" |
| 6 | 06'52" | 00:50'11" |
| 7 | 06'32" | 00:56'43" |
| 8 | 06'56" | 01:03'39" |
| 9 | 06'46" | 01:10'25" |
| 9.3 | 05'21" | 01:12'15" |
展開計圈分析
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