10.3 km | 00:55:04 | 05:20/km日期: 2023-12-19 17:02 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'13" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'11") | 1002 / 1002 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'49" (+00'48") | 1001 / 2003 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'40") | 1001 / 3005 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1001 / 4006 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1001 / 5008 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1001 / 6010 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1003 / 7013 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'14" (+00'13") | 1003 / 8016 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'03" (+00'02") | 1002 / 9019 | 178 / 111 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10022 | 178 / 111 |
| 11 | | 05'11" (+00'10") | 279 / 10301 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.41 km 
母子鱷魚 20231022Y拖藍 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'47" | 00:11'00" |
| 3 | 05'43" | 00:16'43" |
| 4 | 05'31" | 00:22'14" |
| 5 | 05'22" | 00:27'36" |
| 6 | 05'20" | 00:32'56" |
| 7 | 05'13" | 00:38'09" |
| 8 | 05'13" | 00:43'22" |
| 9 | 05'03" | 00:48'25" |
| 10 | 05'01" | 00:53'26" |
| 10.3 | 05'24" | 00:55'04" |
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