3.5 km | 00:27:18 | 07:46/km日期: 2023-12-21 08:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 42'34" / 07'38" / 07'42" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'12") | 509 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'34" | 00:42'34" |
| 2 | 07'38" | 00:50'12" |
| 3 | 07'42" | 00:57'54" |
| 3.5 | 07'51" | 01:01'54" |
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