10.5 km | 01:12:30 | 06:53/km日期: 2023-12-20 04:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 197
Pace: 09'30" / 06'46" / 07'20" / 06'20" / 06'55" / 06'35" / 05'53" / 05'31" / 07'00" / 09'02" / 03'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'46" | 00:16'16" |
| 3 | 07'20" | 00:23'36" |
| 4 | 06'20" | 00:29'56" |
| 5 | 06'55" | 00:36'51" |
| 6 | 06'35" | 00:43'26" |
| 7 | 05'53" | 00:49'19" |
| 8 | 05'31" | 00:54'50" |
| 9 | 07'00" | 01:01'50" |
| 10 | 09'02" | 01:10'52" |
| 10.5 | 03'12" | 01:12'30" |
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