10.4 km | 00:57:29 | 05:33/km日期: 2023-12-20 18:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'19" / 06'04" / 05'07" / 04'54" / 05'36" / 05'20" / 06'23" / 05'27" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'34") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 4 | 06'04" | 00:22'47" |
| 5 | 05'07" | 00:27'54" |
| 6 | 04'54" | 00:32'48" |
| 7 | 05'36" | 00:38'24" |
| 8 | 05'20" | 00:43'44" |
| 9 | 06'23" | 00:50'07" |
| 10 | 05'27" | 00:55'34" |
| 10.4 | 05'29" | 00:57'31" |
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