10.0 km | 01:04:15 | 06:24/km日期: 2023-12-19 09:14 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'19" / 06'28" / 06'23" / 06'23" / 06'20" / 07'07" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.95 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'25" | 00:12'56" |
| 3 | 06'23" | 00:19'19" |
| 4 | 06'26" | 00:25'45" |
| 5 | 06'19" | 00:32'04" |
| 6 | 06'28" | 00:38'32" |
| 7 | 06'23" | 00:44'55" |
| 8 | 06'23" | 00:51'18" |
| 9 | 06'20" | 00:57'38" |
| 10 | 07'07" | 01:04'45" |
| 10.0 | 05'13" | 01:04'53" |
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