4.5 km | 00:25:47 | 05:43/km日期: 2023-12-17 16:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.45 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（綠色） 累積 :
1207.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'41" | 00:11'52" |
| 3 | 05'35" | 00:17'27" |
| 4 | 05'30" | 00:22'57" |
| 4.5 | 05'45" | 00:25'53" |
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