8.0 km | 00:33:43 | 04:12/km日期: 2023-12-15 05:20 - 地點: 北濱公園 - 平均心率: 167 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'17" / 04'15" / 04'18" / 04'24" / 04'00" / 04'14" / 04'09" / 04'05" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'24" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.00 km 
adidas pro 3 累積 :
928.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'15" | 00:08'32" |
| 3 | 04'18" | 00:12'50" |
| 4 | 04'24" | 00:17'14" |
| 5 | 04'00" | 00:21'14" |
| 6 | 04'14" | 00:25'28" |
| 7 | 04'09" | 00:29'37" |
| 8 | 04'05" | 00:33'42" |
| 8.0 | 02'24" | 00:33'43" |
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