5.1 km | 00:31:33 | 06:11/km日期: 2023-12-15 18:33 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88
Pace: 06'40" / 06'23" / 06'14" / 06'32" / 05'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.16 km 
adidas adizero Boston 11 累積 :
1001.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 06'14" | 00:19'17" |
| 4 | 06'32" | 00:25'49" |
| 5 | 05'46" | 00:31'35" |
| 5.1 | 06'02" | 00:32'13" |
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