8.0 km | 00:51:40 | 06:26/km日期: 2023-12-14 18:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'55") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.75 km 
ADISAS ADIZERO ADIOS PRO 3 灰 累積 :
1811.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 06'28" | 00:25'44" |
| 5 | 06'32" | 00:32'16" |
| 6 | 06'24" | 00:38'40" |
| 7 | 06'20" | 00:45'00" |
| 8 | 06'28" | 00:51'28" |
| 8.0 | 06'58" | 00:51'40" |
展開計圈分析
留言 
