法蘭克 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

法蘭克新北市
ID 220736

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4.3 km | 00:41:31 | 09:32/km

日期: 2023-11-05 16:55 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 143

Pace: 08'59" / 08'00" / 09'14" / 09'40" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'53" (+00'52")

997 / 997

2

08'00"

(16'52")

08'01"

997 / 1995

3

09'21"

(26'13")

09'15" (+01'14")

1009 / 3004

4

09'40"

(35'53")

09'39" (+01'38")

1001 / 4005

5

03'58"

(39'51")

11'32" (+03'31")

343 / 4349

11月累積里程 : 7.66 km

Asics Gel - Cumulus23 累積 : 452.5 km

Android - Xiaomi M2101K9G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'00"	00:16'59"
3	09'14"	00:26'13"
4	09'40"	00:35'53"
4.3	11'21"	00:39'51"

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