6.2 km | 00:30:23 | 04:54/km日期: 2023-12-13 19:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'42" / 05'02" / 06'03" / 04'44" / 04'42" / 04'38" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'29") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'41" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'40" | 178 / 6178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.80 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1392.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'02" | 00:10'44" |
| 3 | 06'03" | 00:16'47" |
| 4 | 04'44" | 00:21'31" |
| 5 | 04'42" | 00:26'13" |
| 6 | 04'38" | 00:30'51" |
| 6.2 | 04'45" | 00:31'42" |
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