4.4 km | 00:27:19 | 06:12/km日期: 2023-12-14 17:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'34" / 06'33" / 06'38" / 06'00" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'01") | 814 / 814 |
| 2 | | 35'47" (+32'00") | 85 / 899 |
| 3 | | 03'54" (+00'07") | 806 / 1706 |
| 4 | | 38'04" (+34'17") | 78 / 1784 |
| 5 | | 03'51" (+00'04") | 807 / 2591 |
| 6 | | 46'39" (+42'52") | 64 / 2656 |
| 7 | | 03'48" (+00'01") | 807 / 3463 |
| 8 | | 23'02" (+19'15") | 113 / 3577 |
| 9 | | 03'47" | 812 / 4390 |
| 10 | | 08'53" (+05'06") | 17 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'33" | 00:13'07" |
| 3 | 06'38" | 00:19'45" |
| 4 | 06'00" | 00:25'45" |
| 4.4 | 03'55" | 00:27'21" |
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