JimLin-吉姆 2012/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

JimLin-吉姆台北市
ID 1070

27 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.3 km | 01:54:57 | 07:30/km

日期: 2012-06-17 07:00 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'32" / 06'26" / 05'43" / 06'31" / 07'01" / 08'05" / 06'51" / 07'53" / 07'42" / 08'35" / 07'23" / 07'41" / 07'46" / 07'16" / 07'49" / 12'06" /

6月累積里程 : 102.14 km

M1 上傳 | 12 years ago

ZM, Wendell 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'26"	00:14'58"
3	05'43"	00:20'41"
4	06'31"	00:27'12"
5	07'01"	00:34'13"
6	08'05"	00:42'18"
7	06'51"	00:49'09"
8	07'53"	00:57'02"
9	07'42"	01:04'44"
10	08'35"	01:13'19"
11	07'23"	01:20'42"
12	07'41"	01:28'23"
13	07'46"	01:36'09"
14	07'16"	01:43'25"
15	07'49"	01:51'14"
15.3	12'04"	01:54'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km