10.2 km | 00:47:44 | 04:41/km日期: 2023-12-12 23:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 8668 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'45" / 04'23" / 04'24" / 04'44" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'27") | 1001 / 1001 | 175 / 116 |
| 2 | | 04'47" (+00'22") | 1001 / 2002 | 177 / 117 |
| 3 | | 04'43" (+00'18") | 1001 / 3004 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 1005 / 4009 | 180 / 119 |
| 5 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 5011 | 182 / 117 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1001 / 6012 | 183 / 116 |
| 7 | | 04'46" (+00'21") | 1001 / 7013 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 8013 | 183 / 119 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9014 | 185 / 121 |
| 10 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 10014 | 183 / 114 |
| 11 | | 04'56" (+00'31") | 151 / 10166 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.59 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'44" | 00:14'25" |
| 4 | 04'36" | 00:19'01" |
| 5 | 04'40" | 00:23'41" |
| 6 | 04'42" | 00:28'23" |
| 7 | 04'45" | 00:33'08" |
| 8 | 04'23" | 00:37'31" |
| 9 | 04'24" | 00:41'55" |
| 10 | 04'44" | 00:46'39" |
| 10.2 | 06'29" | 00:47'44" |
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