9.0 km | 00:41:10 | 04:33/km日期: 2023-12-12 18:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'59" / 04'36" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'18" / 04'19" / 04'27" / 04'30" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'40") | 1001 / 1001 | 186 / 106 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1002 / 2003 | 193 / 110 |
| 3 | | 04'31" (+00'10") | 1001 / 3005 | 194 / 113 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 4005 | 195 / 113 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 5006 | 195 / 114 |
| 6 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 6007 | 197 / 115 |
| 7 | | 04'21" | 1003 / 7010 | 199 / 115 |
| 8 | | 04'28" (+00'07") | 1004 / 8014 | 197 / 113 |
| 9 | | 04'33" (+00'12") | 1003 / 9017 | 195 / 112 |
| 10 | | 05'36" (+01'15") | 23 / 9041 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.32 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'36" | 00:09'35" |
| 3 | 04'29" | 00:14'04" |
| 4 | 04'30" | 00:18'34" |
| 5 | 04'25" | 00:22'59" |
| 6 | 04'18" | 00:27'17" |
| 7 | 04'19" | 00:31'36" |
| 8 | 04'27" | 00:36'03" |
| 9 | 04'30" | 00:40'33" |
| 9.0 | 14'47" | 00:41'10" |
32024.5 km | 
0.0 km
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