10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2023-12-12 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'00" / 05'08" / 05'10" / 05'02" / 04'55" / 04'43" / 04'59" / 04'52" / 05'21" / 05'49" / 145'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.73 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'08" | 00:11'08" |
| 3 | 05'10" | 00:16'18" |
| 4 | 05'02" | 00:21'20" |
| 5 | 04'55" | 00:26'15" |
| 6 | 04'43" | 00:30'58" |
| 7 | 04'59" | 00:35'57" |
| 8 | 04'52" | 00:40'49" |
| 9 | 05'21" | 00:46'10" |
| 10 | 05'49" | 00:51'59" |
| 10.0 | 133'01" | 00:53'26" |
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