Fran Wang 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Fran Wang 台南
ID 694329

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半馬 | 02:45:09 | 07:49/km

2023 曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	02:45:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'11")

00:34'11"

01:14'21"

10 km

(01:14'21")

00:40'10" (+05'59")

15 km

(01:51'15")

00:36'54" (+02'43")

01:14'52" (+00'31")

20 km

(02:29'13")

00:37'58" (+03'47")

Finish

(02:45:09)

日期: 2023-12-10 07:10 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'57")

06'25" (+00'14")

999 / 2000

3

06'27"

(19'24")

06'27" (+00'16")

998 / 2998

4

07'48"

(27'12")

07'44" (+01'33")

1007 / 4006

5

06'59"

(34'11")

06'55" (+00'44")

1008 / 5014

展開計圈分析

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 81.07 km

Android - Xiaomi 22081212UG 上傳 | 11 months ago

莊榮達, 陳沆圳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'33"	00:19'30"
4	07'42"	00:27'12"
5	06'59"	00:34'11"
6	10'33"	00:44'44"
7	06'56"	00:51'40"
8	06'16"	00:57'56"
9	08'53"	01:06'49"
10	07'32"	01:14'21"
11	08'30"	01:22'51"
12	06'13"	01:29'04"
13	06'23"	01:35'27"
14	09'09"	01:44'36"
15	06'39"	01:51'15"
16	07'27"	01:58'42"
17	06'13"	02:04'55"
18	06'27"	02:11'22"
19	10'28"	02:21'50"
20	07'23"	02:29'13"
21	08'47"	02:38'00"
21.8	08'58"	02:44'55"

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朋友動態

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