5.0 km | 00:38:47 | 07:45/km日期: 2023-12-04 12:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'52" / 07'44" / 07'43" / 09'51" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'44" | 00:15'36" |
| 3 | 07'43" | 00:23'19" |
| 4 | 09'51" | 00:33'10" |
| 5 | 07'40" | 00:40'50" |
| 5.0 | 07'22" | 00:40'52" |
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