10.2 km | 01:39:59 | 09:50/km日期: 2023-12-07 16:23 - 總爬升: 618 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 14798 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63.1
Pace: 12'27" / 10'24" / 09'45" / 09'15" / 07'23" / 13'49" / 14'26" / 07'19" / 06'27" / 06'40" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+04'29") | 1250 / 1250 | 145 / 57 |
| 2 | | 09'41" (+02'11") | 1548 / 2799 | 165 / 62 |
| 3 | | 09'04" (+01'34") | 1652 / 4451 | 136 / 80 |
| 4 | | 11'11" (+03'41") | 1340 / 5791 | 138 / 64 |
| 5 | | 15'42" (+08'12") | 955 / 6746 | 123 / 51 |
| 6 | | 07'30" | 1997 / 8744 | 165 / 80 |
| 7 | | 07'03" | 1413 / 10158 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 10'24" | 00:22'51" |
| 3 | 09'45" | 00:32'36" |
| 4 | 09'15" | 00:41'51" |
| 5 | 07'23" | 00:49'14" |
| 6 | 13'49" | 01:03'03" |
| 7 | 14'26" | 01:17'29" |
| 8 | 07'19" | 01:24'48" |
| 9 | 06'27" | 01:31'15" |
| 10 | 06'40" | 01:37'55" |
| 10.2 | 13'02" | 01:39'59" |
32231.5 km | 
53.9 km
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