9.3 km | 00:50:31 | 05:24/km日期: 2023-12-09 10:55 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'31" / 05'52" / 05'18" / 05'36" / 05'12" / 04'48" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 346 / 9346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.29 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'52" | 00:22'50" |
| 5 | 05'18" | 00:28'08" |
| 6 | 05'36" | 00:33'44" |
| 7 | 05'12" | 00:38'56" |
| 8 | 04'48" | 00:43'44" |
| 9 | 05'03" | 00:48'47" |
| 9.3 | 05'00" | 00:50'31" |
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