4.1 km | 00:30:05 | 07:23/km日期: 2023-12-08 18:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89
Pace: 07'51" / 07'15" / 07'12" / 07'07" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'04") | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'15" | 00:15'06" |
| 3 | 07'12" | 00:22'18" |
| 4 | 07'07" | 00:29'25" |
| 4.1 | 07'12" | 00:29'54" |
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