左臉陳冠希 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

15.3 km | 01:56:24 | 07:36/km

日期: 2023-12-09 19:56 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87.9

Pace: 08'02" / 07'37" / 08'00" / 07'09" / 04'34" / 07'33" / 08'11" / 08'09" / 07'39" / 07'30" / 07'33" / 07'28" / 07'15" / 07'11" / 07'02" / 18'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.08 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 473.9 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

王敬牧和賴奇男說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'37"	00:15'39"
3	08'00"	00:23'39"
4	07'09"	00:30'48"
5	04'34"	00:35'22"
6	07'33"	00:42'55"
7	08'11"	00:51'06"
8	08'09"	00:59'15"
9	07'39"	01:06'54"
10	07'30"	01:14'24"
11	07'33"	01:21'57"
12	07'28"	01:29'25"
13	07'15"	01:36'40"
14	07'11"	01:43'51"
15	07'02"	01:50'53"
15.5	12'02"	01:56'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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