11.4 km | 01:10:24 | 06:11/km日期: 2023-12-09 08:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'49" / 06'31" / 05'55" / 07'01" / 06'15" / 06'26" / 06'22" / 06'27" / 06'15" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.38 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'36" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 06'31" | 00:23'57" |
| 5 | 05'55" | 00:29'52" |
| 6 | 07'01" | 00:36'53" |
| 7 | 06'15" | 00:43'08" |
| 8 | 06'26" | 00:49'34" |
| 9 | 06'22" | 00:55'56" |
| 10 | 06'27" | 01:02'23" |
| 11 | 06'15" | 01:08'38" |
| 11.4 | 04'52" | 01:10'24" |
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