4.3 km | 00:21:21 | 04:58/km日期: 2023-12-07 16:56 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60.6
Pace: 04'17" / 05'43" / 06'01" / 06'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+01'07") | 875 / 2875 |
| 4 | | 03'35" (+00'25") | 429 / 3304 |
| 5 | | 33'54" (+30'44") | 53 / 3358 |
| 6 | | 03'10" | 407 / 3766 |
| 7 | | 28'26" (+25'16") | 78 / 3844 |
| 8 | | 03'19" (+00'09") | 411 / 4256 |
| 9 | | 22'22" (+19'12") | 35 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'43" | 00:10'00" |
| 3 | 06'01" | 00:16'01" |
| 4 | 06'58" | 00:22'59" |
| 4.3 | 05'49" | 00:24'41" |
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