6.0 km | 00:42:51 | 07:07/km日期: 2023-12-08 06:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 07'04" / 07'16" / 06'48" / 06'42" / 06'56" / 07'51" / 29'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.30 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'16" | 00:14'20" |
| 3 | 06'48" | 00:21'08" |
| 4 | 06'42" | 00:27'50" |
| 5 | 06'56" | 00:34'46" |
| 6 | 07'51" | 00:42'37" |
| 6.0 | 27'27" | 00:42'51" |
留言 
