10.1 km | 01:02:48 | 06:11/km日期: 2023-12-08 05:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 197
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'19" / 06'25" / 06'12" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.37 km 
nike pegasus39 累積 :
697.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'29" | 00:13'16" |
| 3 | 06'19" | 00:19'35" |
| 4 | 06'25" | 00:26'00" |
| 5 | 06'12" | 00:32'12" |
| 6 | 05'58" | 00:38'10" |
| 7 | 05'55" | 00:44'05" |
| 8 | 05'56" | 00:50'01" |
| 9 | 05'57" | 00:55'58" |
| 10 | 05'52" | 01:01'50" |
| 10.1 | 06'43" | 01:02'48" |
留言 
