14.1 km | 01:20:08 | 05:39/km日期: 2023-12-07 21:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'50" / 06'15" / 05'14" / 05'24" / 05'21" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 06'05" / 05'38" / 05'36" / 05'51" / 05'52" / 05'25" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
402.58 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'15" | 00:12'05" |
| 3 | 05'14" | 00:17'19" |
| 4 | 05'24" | 00:22'43" |
| 5 | 05'21" | 00:28'04" |
| 6 | 05'33" | 00:33'37" |
| 7 | 05'37" | 00:39'14" |
| 8 | 05'33" | 00:44'47" |
| 9 | 06'05" | 00:50'52" |
| 10 | 05'38" | 00:56'30" |
| 11 | 05'36" | 01:02'06" |
| 12 | 05'51" | 01:07'57" |
| 13 | 05'52" | 01:13'49" |
| 14 | 05'25" | 01:19'14" |
| 14.1 | 06'09" | 01:20'08" |
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