彭日生 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭日生苗栗
ID 246404

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15.9 km | 01:38:23 | 06:10/km

日期: 2016-05-07 04:59 - 總爬升: 164 m - 地點: 造橋山路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'34" / 05'50" / 05'46" / 06'04" / 06'06" / 06'01" / 06'57" / 06'44" / 06'07" / 07'22" / 05'46" / 05'45" / 06'09" / 05'57" / 06'11" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33"

1001 / 1001

2

05'44"

(11'18")

05'44" (+00'11")

998 / 1999

3

05'52"

(17'10")

05'49" (+00'16")

1005 / 3005

4

06'04"

(23'14")

06'01" (+00'28")

1006 / 4012

5

06'06"

(29'20")

06'04" (+00'31")

1003 / 5015

展開計圈分析

苗栗

彭日生

·

5月累積里程 : 71.45 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 1650.1 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Y慈, Bella Luo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'50"	00:11'24"
3	05'46"	00:17'10"
4	06'04"	00:23'14"
5	06'06"	00:29'20"
6	06'01"	00:35'21"
7	06'57"	00:42'18"
8	06'44"	00:49'02"
9	06'07"	00:55'09"
10	07'22"	01:02'31"
11	05'46"	01:08'17"
12	05'45"	01:14'02"
13	06'09"	01:20'11"
14	05'57"	01:26'08"
15	06'11"	01:32'19"
15.9	06'37"	01:38'23"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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