12.0 km | 00:58:36 | 04:52/km日期: 2023-12-04 16:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10264 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69.2
Pace: 04'54" / 04'59" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 04'48" / 04'50" / 04'52" / 04'45" / 04'54" / 04'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'40") | 1002 / 1002 | 175 / 116 |
| 2 | | 05'00" (+00'47") | 1000 / 2003 | 175 / 113 |
| 3 | | 05'02" (+00'49") | 1000 / 3004 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'04" (+00'51") | 1001 / 4006 | 173 / 113 |
| 5 | | 05'06" (+00'53") | 1001 / 5007 | 173 / 112 |
| 6 | | 04'56" (+00'43") | 1002 / 6010 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'48" (+00'35") | 1002 / 7012 | 175 / 118 |
| 8 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 8012 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'51" (+00'38") | 1002 / 9015 | 175 / 117 |
| 10 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 10015 | 175 / 119 |
| 11 | | 04'53" (+00'40") | 1002 / 11017 | 173 / 117 |
| 12 | | 04'13" | 1002 / 12020 | 179 / 132 |
| 13 | | 03'56" | 12 / 12032 | 160 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.96 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'59" | 00:09'53" |
| 3 | 05'04" | 00:14'57" |
| 4 | 05'03" | 00:20'00" |
| 5 | 05'03" | 00:25'03" |
| 6 | 04'57" | 00:30'00" |
| 7 | 04'48" | 00:34'48" |
| 8 | 04'50" | 00:39'38" |
| 9 | 04'52" | 00:44'30" |
| 10 | 04'45" | 00:49'15" |
| 11 | 04'54" | 00:54'09" |
| 12 | 04'15" | 00:58'24" |
| 12.0 | 05'56" | 00:58'36" |
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