10.2 km | 01:13:17 | 07:12/km日期: 2023-12-06 00:12 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal
Pace: 07'06" / 07'11" / 07'17" / 06'54" / 10'20" / 07'23" / 07'48" / 07'24" / 05'53" / 05'37" / 02'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.93 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'11" | 00:14'17" |
| 3 | 07'17" | 00:21'34" |
| 4 | 06'54" | 00:28'28" |
| 5 | 10'20" | 00:38'48" |
| 6 | 07'23" | 00:46'11" |
| 7 | 07'48" | 00:53'59" |
| 8 | 07'24" | 01:01'23" |
| 9 | 05'53" | 01:07'16" |
| 10 | 05'37" | 01:12'53" |
| 10.2 | 02'23" | 01:13'17" |
留言 
