6.1 km | 00:31:39 | 05:09/km日期: 2023-12-05 07:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'30" / 05'57" / 05'00" / 05'10" / 05'02" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 2818 / 2818 |
2 | | 05'05" | 3329 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.92 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'57" | 00:11'27" |
3 | 05'00" | 00:16'27" |
4 | 05'10" | 00:21'37" |
5 | 05'02" | 00:26'39" |
6 | 05'06" | 00:31'45" |
6.1 | 04'43" | 00:32'27" |