5.2 km | 00:34:36 | 06:36/km日期: 2023-12-04 16:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.2
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'38" / 06'30" / 06'24" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.33 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'38" | 00:20'11" |
4 | 06'30" | 00:26'41" |
5 | 06'24" | 00:33'05" |
5.2 | 06'20" | 00:34'37" |