3.4 km | 00:21:24 | 06:19/km日期: 2023-11-22 08:26 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3708 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'59" / 06'34" / 05'53" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1002 / 1002 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'31" (+00'29") | 1008 / 2011 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'02" | 1008 / 3019 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 380 / 3400 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.67 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'34" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 3.4 | 07'47" | 00:21'24" |
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