10.2 km | 01:04:28 | 06:17/km日期: 2023-12-02 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'50" / 06'42" / 06'27" / 06'35" / 06'27" / 06'22" / 05'31" / 05'50" / 06'46" / 05'27" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'49") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.81 km 
asics hyper speed2 累積 :
1292.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'42" | 00:13'32" |
| 3 | 06'27" | 00:19'59" |
| 4 | 06'35" | 00:26'34" |
| 5 | 06'27" | 00:33'01" |
| 6 | 06'22" | 00:39'23" |
| 7 | 05'31" | 00:44'54" |
| 8 | 05'50" | 00:50'44" |
| 9 | 06'46" | 00:57'30" |
| 10 | 05'27" | 01:02'57" |
| 10.2 | 06'17" | 01:04'29" |
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